Tag: psicologia
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Modelo Cognitivo
Se você deseja aprofundar seu autoconhecimento e desvendar o poder do modelo cognitivo, está no lugar certo. Neste conteúdo, explorarei como nossas interpretações moldam a realidade que vivenciamos e como influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Desvendar esses segredos pode ser a chave para conquistar uma qualidade de vida melhor.…
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Psicoterapia
A psicoterapia é um tratamento eficaz para uma variedade de problemas de saúde mental. Esse processo pode proporcionar uma série de benefícios para o indivíduo, como aumento da autoconsciência e da autoestima, o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento, a redução do estresse e da ansiedade, clareza mental, melhores tomadas de…
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Como a terapia cognitivo-comportamental ajuda no tratamento da ansiedade?
A TCC é uma forma eficaz de tratamento para a ansiedade, e pode ajudar as pessoas a viver vidas mais plenas e produtivas. Se você está lutando contra a ansiedade, procure um terapeuta qualificado que possa ajudá-lo a iniciar o tratamento.
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Distorções Cognitivas: Uma janela para a realidade distorcida
A mente humana é uma máquina complexa capaz de processar informações e construir significados a partir delas. No entanto, nem sempre somos imparciais na interpretação dos eventos ao nosso redor. Muitas vezes, nossa percepção da realidade é distorcida por pensamentos automáticos e padrões de pensamento tendenciosos, conhecidos como distorções cognitivas.
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O que é Neuroplasticidade?
Também conhecida como plasticidade cerebral ou neural, concebe a ideia de que o nosso cérebro possui capacidades regenerativas que podem resultar em mudanças a nível estrutural no sistema nervoso e consequentemente, uma mudança na cognição (pensamentos, emoções, sentimentos) e nos comportamentos de uma pessoa.
Robson Lima Psicólogo 